• Ombres et Lumières

    Cercles des Panthères

  • Bienvenue

    Dans cette section, je vais noter nos étapes, les enseignements qui viennent, les pratiques à goûter, à ton rythme.

    Tu trouveras ici les enregistrements à télécharger, les audios, les vidéos.

     

    Cet Espace Sacré est créé pour toi.

    Comme tout cercle, il fonctionne en s'auto-équilibrant.

    Et dans tout cercle, on reçoit à hauteur de ce qu'on y donne.

     

    Cet Espace est le tien, et je t'invite à y déposer ce que tu as besoin de déposer, mais aussi à partager ce que tu souhaites: questions, intentions, célébrations... rien n'est inutile, tout est apprentissage.

     

    La cérémonie de l'entrée dans le cercle des panthères est ici:

    https://www.dropbox.com/s/fw6xt9q3wepn8hl/Pantherecall1.mp4?dl=0

    Premier défi dans le groupe: La Peur

    Ce qui a émergé a tout d'abord été la Peur.

    Je ne m'y attendais pas... j'avais prévu un démarrage en douceur, et pourtant, non, les peurs sont arrivées pour être posées au centre, en priorité.

    Ce n'est pas facile de donner de la place. Souvent, on veut les cacher, les minimiser... mais non, elles sont là, et en bonnes panthères nous les accueillons.

    Vous ai-je dit que j'étais totalement en admiration devant ces parts courageuses, prêtes à accueillir les peurs?

    Alors, je me suis inclinée devant cette priorité, et j'ai fait de la place, en partageant ce que je savais, expérimentais...

     

    J'ai aussi hâte de pouvoir travailler directement avec toi, pour faire le lien, précisément entre ces partages de groupes, et la délicatesse, la profondeur de ce que Toi tu vis (contacte-moi dès que tu sens que c'est le moment pour que je puisse te soutenir! )!

     

     

    Alors, c'est parti, voici ce qui est venu sur la peur:

     

    La plupart du temps, nos peurs masquent nos réelles motivations.

    Je parle ici des peurs récurrentes, celles qui ne sont pas réelles, mais qui peuplent constamment notre esprit...

     

    Bien entendu, quand tu as une peur qui est réelle, c'est une peur qui apparait spontanément, face à un stimuli extérieur...

     

    Mais voilà, les peurs- casseroles que nous trimballons sont souvent nées à un moment antérieur à ce que nous vivons maintenant.

     

    Au niveau physiologique, il se passe quelque chose d'assez simple:

    Au moment d'une peur, le corps réagit: en attaquant, en se figeant ou en s'enfuyant.

    Quand dans une situation, tu n'as pas pu t'échapper, ou que ton mental a bloqué un réflexe naturel, tu peux rester avec une énergie qui tourne dans ton corps, attendant d'être libérée.

    Et ça peut durer des années, causant des troubles dans la circulation de l'énergie (insomnie, cauchemar, anxiété, phobies, douleurs, etc...)

     

    La première pratique que je t'invite à tester est celle du Felt sense.

    Quand tu as un stress, observe comment, dans ton corps, tu as l'information de ce stress.

    Ce peut être une colère, une peur, une tristesse: comment sais-tu que tu expérimentes ça?

     

    Est ce que c'est une tension, une crispation?

    A quelle endroit?

    Prends un moment pour ressentir, puis respirer avec.

    Sans autre intention que lui donner la place dont elle a besoin.

    Et tu respires encore... et tu la laisses évoluer...

     

    Puis observe si l'intensité est la même qu'au début...

     

    En te connectant à la Terre et à Cosmos, tu permets aux énergies de circuler à nouveau...

     

    Le premier appel des panthères est ici:

    En audio

    En vidéo

     

    Et le reste des partages en vidéo live est sur la page facebook, ici .

     

    To be continued... le prochain appel de groupe est le 13 Novembre 2018!

     

  • Un temps pour toi, avec moi

    Je suis là pour te soutenir, dans nos rdv individuels (Prévois environ 2h)

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