Atelier de Visualisation Créative pour les enfants

  • Vous êtes inquiet(e) pour votre enfant?

  • Vous le trouvez irritable, triste, anxieux?

  • Vous aimeriez qu’il apprenne des techniques de gestion du stress, mais vous manquez de temps pour lui proposer du yoga, méditations, etc….

  • Ou ça n’est tout simplement pas votre tasse de thé?

 

La Visualisation Créative, qu’est ce que c’est?

Lorsqu’on est enfant, on sait inventer un monde pour nos poupées, nos playmobils, on sait créer une histoire, à laquelle on va plus ou moins croire.

Et puis en grandissant, au fur et à mesure, il arrive que notre monde devienne plus terne, moins coloré…

La visualisation est une technique où nous allons visualiser un monde intérieur dans lequel nous nous sentons en sécurité. Puis, dans ce monde, nous allons pouvoir introduire des personnages ou des lieux-ressources qui vont nous permettre de relâcher nos tensions, émotions, stress.

On peut également l’utiliser pour visualiser quelque chose que nous aimerions voir se produire.

Les effets

  • Une meilleure confiance en soi

  • Une meilleure gestion du stress

  • Aide dans les difficultés relationnelles

  • Concentration accrue

(liste non exhaustive)

 Pour les enfants?

J’ai choisi de proposer cet atelier aux enfants de 5 à 10 ans afin de leur offrir une technique ressource pour leur permettre de relâcher leur stress.

Malheureusement, de plus en plus d’enfants se sentent stressés.

Soit par les rythmes imposés, soit parce qu’ils ont une intelligence particulière (précocité, indigo), soit parce qu’ils ont une particularité (dys, TDAH)…

Au delà de toutes les étiquettes que nous tentons d’inventer pour les décrire (qui seront toujours réductrices) , les enfants d’aujourd’hui ont besoin d’attention, et d’apprendre à parler le langage des émotions pour apprendre à relâcher le trop-plein de ce qu’ils captent constamment. (Entourage, télé, jeux vidéos…).

Cet atelier se veut un instant de pause, agréable et ludique, mais aussi un espace de travail en douceur, puisque je vais aborder différents thèmes: la tristesse, la colère, la guérison, la peur, les soucis…

Après la visualisation, je proposerais aux enfants un temps de  créativité: dessin, pâte à sel pour qu’ils manifestent les images qui leur restent de la visualisation.

Cette création peut servir d’ancrage ou de support chaque fois qu’à la maison il posera les yeux dessus.

Je fournis le matériel de dessin.

Quelques témoignages

« Ma fille a fait sa première séance de visualisation créative ce mois-ci:

En ce qui concerne la visualisation elle nous reparle régulièrement (et toujours avec beaucoup d’émotions!) du voyage qu’elle a fait dans son coeur: la magnifique petite porte dorée, le joli chemin bordé de fleurs qui sentent bon et bien sûr l’arbre à problèmes.
Pour le côté créatif tout le matériel à sa disposition lui a permis de dessiner un arbre à son goût (les paillettes ont eu un vif succès) et ainsi de l’investir au mieux. Elle a demandé à l’ accrocher dans sa chambre en face de son lit.
Depuis la séance elle a déposé quelques problèmes dans son arbre… Malheureusement je crois qu’elle attend qu’il fasse disparaître les problèmes…. D’où une petite déception de sa part..
Mais elle attend la prochaine séance avec impatience »
« J ai bien aimé revenir dans la yourte. C est un endroit sympa et l’histoire pour se relaxer était intéressante. Je voyais les images dans ma tête. Après j ai pu dessiner ce qu il y avait dans ma tête et ça m a fait du bien.
Je voudrais revenir »
Louis 8 ans

Quand, Où?

Cet atelier est proposé le Mercredi 21 Octobre 2015, à 14h à Savenay.

Les inscriptions se font par mail et le nombre de places est limité à 5 par atelier.

Le coût de la séance est de 20 euros par enfant, 17 euros pour le deuxième enfant, 15 euros pour le troisième.

 

Adresse

17 rue Le Sillon du Bas Matz
44260 Savenay
France

tel: 06 64 93 71 14
email: rf.no1496842084molas1496842084elleb1496842084asi@e1496842084lleba1496842084si1496842084
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